暑いですね~🍉

梅雨明けしたような暑さになりましたね。

こんな時には「ミントで清涼感を」

と皆様に伝えますが、その前に大切なのは・・・

「栄養」

ビタミン、ミネラル、タンパク質等の栄養素がなくては体も心も維持できません。

暑くて食べられない(涙) そのような方は

「ハーブ」がおすすめ!

ビタミンミネラルの栄養素いっぱいですよ💛

嬉しいノンカロリー☆

ハーブティーやチンキ剤(アルコールに漬け込んで成分抽出したもの)などいろいろあります🎀

下の写真は女性のためのハーブの代表「ローズ」

 →アルコールに漬け込み  → 2週間後  完成! 濾して使用します。

水に溶けない有効成分も抽出され、栄養いっぱい!

ハーブティーと混ぜればなおGOODですよ☆

ハーブセミナーいたします(^^)/