感謝

講座への、たくさんの『興味あり』
本当にありがとうございます(*^^*)
励みになります(*^^*)
感謝でいっぱいです✨

私自身がアロマに救われ、癒され、元気付けてもらいましたので、皆様と共有したい、知ってもらいたいという想いで仕事として始めましたが、あっという間に20年経ちました。

そして、お客様が元気に笑顔になっていかれる姿を見て、アロマ、植物のパワーはほんとに素晴らしい、と学ばせて頂く毎日です。

運動会

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明日が運動会の学校も多いようですね。

お天気に恵まれるようで、お子様の成長を見れる機会★楽しみですね。

ただ急にここ2~3日で気温も上がり、体温調節機能が追い付かず、だるさを感じる方も多いのでは。

夏におススメは、何と言っても

『ペパーミント』

体感温度を約4度ほど下げてくれ、体と心にさわやかな風を与えてくれます。

おしぼりを作る際に、お水にほんの1滴混ぜるだけでミントのおしぼりが出来上がり💛

砂ぼこりで真っ白になった体にもおススメです。お弁当タイムも気持ちいい休憩時間になりますね。

もちろん、塩分・水分補給もお忘れなく。

明日はどうか健やかに過ごせますように☆

父の日ギフト

~30代を境に減少する男性ホルモン“テストステロン”をアロマで活性化~

今回は、父の日に贈りたい、心も体もすっきり整うおすすめアロマをご紹介します。

仕事のストレスや加齢によって心身の様々な悩みを抱える男性のみなさまへ

男性らしさを象徴するのに欠かせないホルモン “テストステロン”

長崎大学大学院との共同研究で

精油の嗅覚刺激により、テストステロンの分泌量が増加することが分かりました。


公益社団法人 日本アロマ環境協会(略称:AEAJ、東京都中央区)は、長崎大学大学院 医歯薬 学総合研究科 神経機能学の篠原一之教授と共同研究を行い、精油の吸入がテストステロン(男 性ホルモン)に与える影響を確認しました。40代の女性15名を対象に10種類の精油で実験を行っ た結果、ジャスミン(アブソリュート)精油とローマンカモミール精油、クラリセージ精油の香り刺激で、 唾液中のテストステロン濃度の有意な増加がみられました。

多忙でなかなかゆっくり時間が取れない時入浴の際、香りを入れてみてはいかがでしょうか(^^♪



頭痛とアロマ【低気圧の頭痛】

もうすぐ梅雨入りでしょうか。久しぶりに、ここ数日頭痛がします💦

私は小さい頃から自律神経のバランスを崩しやすく、頭痛持ちでした。

アロマと出会ってからは自分の体と『共生』することを心がけているので最近はあまりありませんが、以前はガンガン頭は割れるように、吐き気を伴うこともありました。

原因はお天気だったり、、生理、肩こり、眼精疲労、睡眠不足、、、色々あります(汗)

頭痛の原因は様々ですが、今日は低気圧と頭痛について。

天候が崩れるとそれに伴い頭痛が始まる。

そんな頭痛をお持ちの方も多いのではないでしょうか?

『精油』を使うことで、辛い頭痛の緩和や日々の予防に役立ちますよ。

【気圧による頭痛へのおすすめアロマ】

☆ラベンダー・ペパーミント☆

植物油やクリーム基材で希釈し、こめかみ、首筋へ塗布します。

鎮静・鎮痛・鎮痙作用があり、気圧の変化で緊張している心身をゆるめてくれます。

とっても楽になった、鎮痛剤が要らなくなったとお声を頂いておりますよ。

お肌にも優しく、ラベンダーは擦り傷、切り傷、日焼けのほてりを鎮めてくれるほど★

ペパーミントでのおしぼりも、スッキリリフレッシュ出来て人気です。

人間は気圧をコントロールできませんが、普段からの体調管理で仲良く付き合えますように。

水分補給も忘れないでね。ハーブティーはビタミン・ミネラル豊富ですよ。

虫よけスプレー作り

そろそろ蚊のでる季節

~虫よけスプレーって息止めて吹きかけませんか?

きっと体にはよくないのだろうなあと思いながらお子様に使ってるママさん(^^)

人工香料ではない天然100%の香りを使い、虫よけスプレーが作れますよ☆

作り方はとっても簡単♥香りをブレンドすると、リフレッシュスプレーやリネンスプレー、部屋干し対策のスプレーにもなり、これからの梅雨時期対策・家事・お掃除にも役立ちます✨

いろいろ使えて主婦の強い味方に!(スプレーが苦手な方は虫よけクリームにも変更できます)

今回は2本作製しますので、ご自宅用、プレゼント用、お出かけに持参用などにも💛

★日時・2019年6月28日(金) 10:30~12:00(その後ランチです)

★場所・mimihanaカフェ 山口県下関市新地町2-13

★会費・3500円 (ランチセット1000円・材料費・税込み)※ランチの内容は選べます

★定員・10名さま

出会った方々が笑顔に、元気になっていく姿が私の生き甲斐でございます(*^-^*)

準備の関係がありますので事前にお申し込みください☆

英国王室御用達の有機農法で丹精込めて作られた香りで、パワーアップしてくださいね。皆様にお会いできることを楽しみにしています♡

チェアヨガ★スタート

子育て世代のママさん、お仕事頑張るパパさん、シニア世代にも手軽にできるヨガで健康になって頂きたいです(^^♪
椅子に座ったまま行うヨガなので、初心者や体の固い方にも
無理なく始められるレッスンです。 心も体もスッキリしますよ。

日時:2019年5月21日(火)10時30分~11時30分
以降、毎週火曜日 同時刻開催 (年末年始・お盆・祝日はお休み)
場所:ルナテラス アリーナ 山口県下関市大字冨任91番地 ルナカフェ奥
料金:500円

※動きやすい服装(パンツ・Tシャツなど)でおこしくださいませ。
※水分補給のお飲みもの、汗拭きタオルもお持ちください。
どうぞお気軽に皆様お誘いあわせの上お越しくださいませ。

5月病対策

祝・令和

新しい時代も、皆様が健やかにお過ごしになれますように。

ゴールデンウィークも終わり、ほっと落ち着きましたね。

ただ、ちょうどこれから訪れる無気力。 いわゆる5月病・・・

新年度、新たな環境に対応するために張り詰めていた緊張が一気にほぐれる時期ですね。

良い気候にもかかわらず不眠気味だったり、やる気が起こらないときにはアロマテラピーの出番です。

あなたの今にピッタリな香りを選んでみませんか。

今月は5月病対策のおすすめの香りをご案内しています。

セミナーでいろいろなグッズも作れますよ。 ご希望日時をお知らせください★

個別でさせていただいています💛

5月7日★ミミハナカフェさん

この時期、花粉やPM、年度末などストレスで、体調など崩しやすい時期ですが、皆様はいかがでしょうか❓️
自分で簡単にケアを体感してみませんか✨

日時・2019年5月7日(火) 10:30~12:00
   (その後ランチです)
場所・mimihanaカフェ
   山口県下関市新地町2-13
会費・3500円
(ランチセット1000円・材料費込み)
※内容は選べます
服装・手足の出る服装
持参物・バスタオル、ハンドタオル・筆記用具
定員・10名さま

ゴールデンウィーク明けの体と心を癒しましょうね🎵
出会った方々が笑顔に、元気になっていく姿が私の生き甲斐でございます(*^-^*)
準備の関係がありますので事前にお申し込みください☆
英国王室御用達の有機農法で丹精込めて作られた香りで、パワーアップしてくださいね。
皆様にお会いできることを楽しみにしています♡