頭痛とアロマ【低気圧の頭痛】

もうすぐ梅雨入りでしょうか。久しぶりに、ここ数日頭痛がします💦

私は小さい頃から自律神経のバランスを崩しやすく、頭痛持ちでした。

アロマと出会ってからは自分の体と『共生』することを心がけているので最近はあまりありませんが、以前はガンガン頭は割れるように、吐き気を伴うこともありました。

原因はお天気だったり、、生理、肩こり、眼精疲労、睡眠不足、、、色々あります(汗)

頭痛の原因は様々ですが、今日は低気圧と頭痛について。

天候が崩れるとそれに伴い頭痛が始まる。

そんな頭痛をお持ちの方も多いのではないでしょうか?

『精油』を使うことで、辛い頭痛の緩和や日々の予防に役立ちますよ。

【気圧による頭痛へのおすすめアロマ】

☆ラベンダー・ペパーミント☆

植物油やクリーム基材で希釈し、こめかみ、首筋へ塗布します。

鎮静・鎮痛・鎮痙作用があり、気圧の変化で緊張している心身をゆるめてくれます。

とっても楽になった、鎮痛剤が要らなくなったとお声を頂いておりますよ。

お肌にも優しく、ラベンダーは擦り傷、切り傷、日焼けのほてりを鎮めてくれるほど★

ペパーミントでのおしぼりも、スッキリリフレッシュ出来て人気です。

人間は気圧をコントロールできませんが、普段からの体調管理で仲良く付き合えますように。

水分補給も忘れないでね。ハーブティーはビタミン・ミネラル豊富ですよ。

虫よけスプレー作り

そろそろ蚊のでる季節

~虫よけスプレーって息止めて吹きかけませんか?

きっと体にはよくないのだろうなあと思いながらお子様に使ってるママさん(^^)

人工香料ではない天然100%の香りを使い、虫よけスプレーが作れますよ☆

作り方はとっても簡単♥香りをブレンドすると、リフレッシュスプレーやリネンスプレー、部屋干し対策のスプレーにもなり、これからの梅雨時期対策・家事・お掃除にも役立ちます✨

いろいろ使えて主婦の強い味方に!(スプレーが苦手な方は虫よけクリームにも変更できます)

今回は2本作製しますので、ご自宅用、プレゼント用、お出かけに持参用などにも💛

★日時・2019年6月28日(金) 10:30~12:00(その後ランチです)

★場所・mimihanaカフェ 山口県下関市新地町2-13

★会費・3500円 (ランチセット1000円・材料費・税込み)※ランチの内容は選べます

★定員・10名さま

出会った方々が笑顔に、元気になっていく姿が私の生き甲斐でございます(*^-^*)

準備の関係がありますので事前にお申し込みください☆

英国王室御用達の有機農法で丹精込めて作られた香りで、パワーアップしてくださいね。皆様にお会いできることを楽しみにしています♡

チェアヨガ★スタート

子育て世代のママさん、お仕事頑張るパパさん、シニア世代にも手軽にできるヨガで健康になって頂きたいです(^^♪
椅子に座ったまま行うヨガなので、初心者や体の固い方にも
無理なく始められるレッスンです。 心も体もスッキリしますよ。

日時:2019年5月21日(火)10時30分~11時30分
以降、毎週火曜日 同時刻開催 (年末年始・お盆・祝日はお休み)
場所:ルナテラス アリーナ 山口県下関市大字冨任91番地 ルナカフェ奥
料金:500円

※動きやすい服装(パンツ・Tシャツなど)でおこしくださいませ。
※水分補給のお飲みもの、汗拭きタオルもお持ちください。
どうぞお気軽に皆様お誘いあわせの上お越しくださいませ。

5月病対策

祝・令和

新しい時代も、皆様が健やかにお過ごしになれますように。

ゴールデンウィークも終わり、ほっと落ち着きましたね。

ただ、ちょうどこれから訪れる無気力。 いわゆる5月病・・・

新年度、新たな環境に対応するために張り詰めていた緊張が一気にほぐれる時期ですね。

良い気候にもかかわらず不眠気味だったり、やる気が起こらないときにはアロマテラピーの出番です。

あなたの今にピッタリな香りを選んでみませんか。

今月は5月病対策のおすすめの香りをご案内しています。

セミナーでいろいろなグッズも作れますよ。 ご希望日時をお知らせください★

個別でさせていただいています💛

5月7日★ミミハナカフェさん

この時期、花粉やPM、年度末などストレスで、体調など崩しやすい時期ですが、皆様はいかがでしょうか❓️
自分で簡単にケアを体感してみませんか✨

日時・2019年5月7日(火) 10:30~12:00
   (その後ランチです)
場所・mimihanaカフェ
   山口県下関市新地町2-13
会費・3500円
(ランチセット1000円・材料費込み)
※内容は選べます
服装・手足の出る服装
持参物・バスタオル、ハンドタオル・筆記用具
定員・10名さま

ゴールデンウィーク明けの体と心を癒しましょうね🎵
出会った方々が笑顔に、元気になっていく姿が私の生き甲斐でございます(*^-^*)
準備の関係がありますので事前にお申し込みください☆
英国王室御用達の有機農法で丹精込めて作られた香りで、パワーアップしてくださいね。
皆様にお会いできることを楽しみにしています♡

ゴールデンウィークの営業

ゴールデンウィーク休まず営業いたします。 日頃お忙しくてゆっくりできない方の憩いの時間になってもらえたらいいなあと思っています。帰省の際のギフトなどもどうぞ💛

おかげさまで、すでにご予約を頂いていたりしますので、ご希望ございましたらお早めにご連絡くださいませ。

母の日ギフト

もうすぐ母の日ですね。

昨年、あおぞらでのギフトで人気だったのは、

1・『アロマリンパトリートメント』
 お母様たちの世代は、トリートメントを受けたことがない方も多く、人に肌を見せることに抵抗がある方も。この機会に体をいたわってほしいとプレゼントで益々元気になって頂けた、体調やお好みに合わせて香りをブレンドしてくれて気持ちよかったとお声を頂いていますよ☆

2・『アロマギフトセット』

 レモンやローズマリーでさわやかな朝を、夜はラベンダーやオレンジで幸福感一杯の中深いお休みできると人気の組み合わせ。使い方のリーフレットも一緒にお渡しいたします。遠方の方は発送もできますよ。
さらに認知症予防、若返り効果でうれしいこと一杯(^^)

 詳細、ご不明な点はお問い合わせくださいね。

今日もいい一日になりますように✨


2019.6.5 ランチ&アロマ

いつも芸術的なお料理をありがとうございます🎵シェフ✨
6月のメニューはパスタランチ🍴
選べる6つのパスタですよ。

また、アロマではリクエストにお答えして
『汗取りアロマパウダーづくり』
汗ばむ季節になりますね、体が喜ぶ材料で作りますよ☆
★場所:ブルーエトワール
★日時:2019年6月5日㈬ 12時から14時
★料金:3780円
★持参物:筆記用具

英国王室御用達の香りとオイルで体感してみてくださいね🎵
準備の関係がありますので、ご予約くださいませ。
皆様にお会い出来るのを楽しみにしています🎵

春眠暁を覚えず

眠い・・・とにかく眠い・・・

春は暖かくて・・・

眠い。

それは・・・『冬を越した』と安心するからなんですね。

昔は寒さに負け、命を落とす方もおられました

『冬』は命を落とすかもしれない『恐怖』でした。

温かいと安心します、ほっとします、この冬、皆さんの体も戦ってくれてたのです。

ですから、今は早めに睡眠をとってくださいね。

睡眠をサポートする香り

人気ナンバーワンは『オレンジ』

夜は暗いだけでこれまた『恐怖』なのです。

恐怖を幸福感一杯に変えてくれるのがオレンジ💛

『夜になると考え事して眠られませんでしたが、幸せな気分で眠られるようになりました』とうれしいお声もとどいていますよ。

新年度になり環境の変化で緊張しているお子様にもおススメですよ。